Издавна семья считается неотъемлемой частью жизни каждого человека. Мы рождаемся в уже созданной семье, позже мы ищем человека, с которым хотим создать свою семью. Создание семьи — это очень серьезный и ответственный шаг. Планирование семьи – одно из главных аспектов успешных и прочных отношений. Создав свою семью мужчина и женщина стоят на пороге главного вопроса: как же грамотно создать крепкую и здоровую семью?
На самом деле в основе планирования семьи лежит рождение желанных детей. Планируя рождение каждого ребенка пара снижает возможность появления нежеланной беременности. Для рождения здоровых и желанных детей необходимо сегодня прислушаться к следующим советам:
Совет первый.
Не откладывайте рождение ребенка. Возраст вступления в брак и рождения первого ребенка все время увеличивается. Продолжительность жизни человека растет, но время репродуктивного возраста (возраста для рождения детей) не увеличивается. ВОЗ сообщает о том, что оптимально рождение первого ребенка до 26 лет. К сожалению отсутствие собственного жилья, низкооплачиваемая работа, неудовлетворенность своим социальным статусом, желание расти по карьерной лестнице, молодой возраст — являются основополагающими при выборе молодыми супругами времени рождения первого ребенка.
Совет второй. Беременность должна наступать в «самое здоровое время» и быть желанной. Обязательно обследование и «ремонт» всех возможных «поломок» в организме матери и отца до зачатия. Любые очаги хронической инфекции (кариозные зубы, тонзиллит, пиелонефрит и др.) должны быть санированы. Все хронические заболевания, которые вы накопили за свою жизнь, должны быть в состоянии глубокой ремиссии. Здоровье человека только на 10% зависит от медицинской помощи. В остальном – от наследственности, среды обитания и самого человека.
Совет третий. Исключите ВСЕ вредные привычки! Здоровый образ жизни должен быть основой развития вашей семьи, ваших детей. Алкоголь, наркотики и никотин надо исключить при подготовке к беременности. Это продлит вашу жизнь и сохранит здоровье вашего ребенка (он не будет пассивным курильщиком и не пристрастится к курению по примеру родителей). Едите все подряд, без разбора? Разберитесь. Необходимо здоровое питание. Надо также уделять внимание общей физической нагрузке. Это подготовит организм к нагрузкам во время беременности и в родах. Алкоголь, курение, ожирение, гиподинамия вредны для будущих родителей и потомства. Здоровый образ жизни с детства каждого из супружеской пары уже является хорошим фундаментом для здорового потомства.
Совет четвертый. Сходите на занятия по подготовке к беременности и родам в женскую консультацию. Не сидите в социальных сетях. За потоком ненужной информации мы забываем об общих вопросах. Беременность – это не патологическое состояние. Беременность – это особое состояние, длящееся до 9 месяцев. А роды – это нормальный процесс для человека, который происходил и будет происходить миллионы раз на Земле.
Совет пятый. Не слушайте советы всех подряд. Идите к врачу, который определит индивидуально, какие обследования надо пройти лично вам в вашем возрасте, в вашем случае. А, главное, порекомендует то, что необходимо вам для подготовки к вашей беременности. В современном мире для сохранения семьи, создания комфортных отношений в семье предпринимается множество мер. Супруги будут спокойны по поводу незапланированной беременности, оптимального интервала между беременностями; будут более открытыми между собой. Ведь только в комфортных отношениях супруги готовы на рождение ребенка.
Подытожив все вышесказанное хочется сказать, будьте здоровы и пусть самой главной целью в вашей жизни будет создание здоровой и сплоченной семьи. А для этого надо много и усердно работать, потратить много сил, чтобы жить в радости и спокойствии, но, наверняка, все усердия будут потрачены не зря!
Источник:https://www.ivacemed.by/novosti/1025-planirovanie-semi дата входа 20.10.26г.