Здоровый образ жизни – это поведение и привычки человека, помогающие ему сохранить и улучшить здоровье. Заботясь о физическом и ментальном здоровье, человек способен предотвращать разные заболевания, лучше справляться с проблемами, стрессами и наслаждаться жизнью. Ведение здорового образа жизни имеет решающее значение для каждого человека, поскольку обеспечивает хорошее самочувствие и долголетие. Из чего состоит здоровый образ жизни?…

Всем известно, что лучший отдых — это отдых у воды. Но, к сожалению, вода может доставлять не только удовольствия, но и привести к трагическим последствиям, беде. С наступлением купального сезона, особенно если лето выдается жарким, резко возрастает приток отдыхающих к воде, и соответственно увеличивается количество несчастных случаев, даже, казалось бы, на самых безопасных мелких городских…

Меланома — злокачественная опухоль, образующаяся при перерождении клеток меланоцитов, которые в нормальном состоянии находятся преимущественно в коже и вырабатывают под действием ультрафиолетового излучения окрашивающее вещество — пигмент меланин. Количество этих клеток и продуцируемого ими пигмента определяет цвет кожи человека. Меланоциты в большом количестве содержатся в пигментных (меланоцитарных) невусах, именуемых в быту родинками, поэтому меланома может…

Артериальная гипертензия – медицинский термин, используемый врачами, обозначающий стабильное и многократно зафиксированное повышенное артериальное давление (АД) при его измерении в разное время дня. При измерении артериального давления пациент видит 2 цифры. Первая показывает систолическое давление, и его часто называют верхним. Оно обозначает давление, которое появляется в артериях во время сокращения миокарда, когда кровь из сердца…

Основными составляющими здоровья психики являются: крепкая нервная система, здоровье ума, тела и духа. Оно не обусловлено лишь отсутствием заболевания. Это состояние комплексного благополучия, позволяющее справиться с любой жизненной трудностью. Наиболее распространенным заболеванием современных реалий является депрессия. Причинами депрессии могут стать события, угрожающие привычной нормальной жизни, сильные стрессы, нервно-психическое перенапряжение, физическое и психологическое насилие над личностью, утраты…

Суицидальное поведение — это проявление суицидальной активности. Оно включает в себя суицидальные мысли, намерения, высказывания, угрозы, суицидальные покушения и попытки. При истинном суицидальном поведении намерение лишить себя жизни не только обдуманно, но и нередко долго «вынашивается». Важно понять, что подростковый суицид сложнее, чем может показаться на первый взгляд. Период подросткового возраста в психологии характеризуется как кризисный период. Это момент перехода из детства во взрослую жизнь….

Уважаемые родители, понятно, что ежедневные хлопоты отвлекают вас, но не забывайте, что вашим детям нужна помощь и внимание, особенно в летний период. Во — первых: ежедневно напоминайте своему ребёнку о правилах дорожного движения. Помните, что ваш ребёнок должен усвоить: Во – вторых: при выезде на природу имейте в виду, что В- третьих: постоянно напоминайте вашему ребёнку о правилах безопасности на улице и дома: Ежедневно повторяйте ребёнку: Уважаемые родители, помните и о правилах безопасности вашего…

Правильное питание — это здоровый подход к организации своего питания, продуманный сбалансированный рацион, в котором есть полный комплект питательных веществ, витаминов и минералов, необходимых для хорошего самочувствия, высокой умственной и физической работоспособности и оптимального функционирования организма. Такая система питания предполагает разнообразное меню, удовлетворяющее потребности человека, и способствует поддержанию здорового образа жизни.  В целом, переход на…

Игромания (гемблинг, лудомания) – это патологическая склонность к азартным играм, с частыми эпизодами участия в них, которая является основной доминантой в жизни такого человека и влечет за собой обесценивание прежних ценностей для субъекта (семейных, профессиональных, социальных, материальных). Действительно, игромания является серьезной проблемой. В некоторых странах она захватывает от 2 до 5 % населения. Даже невинная покупка лотерейного билета у…

Компьютер сам по себе не является проблемой. Это довольно полезное устройство, необходимое каждому современному человеку. А вот отношение к нему может спровоцировать появление проблемы — неуправляемая игровая зависимость. Как оторвать ребенка от компьютера и устранить игровую зависимость? Безусловно, первое время родители радуются тому, что ребенок научился пользоваться этим «чудом техники», играет, а родителям это подходит. Считают, если ребенок без проблем справляется с этим аппаратом,…

С наступлением летнего сезона в рационе питания становится много свежих ягод, фруктов, овощей и зелени. Они являются очень полезными для человека – содержат большое количество витаминов, антиоксидантов, клетчатки и других полезных веществ. Однако в процессе выращивания и доставки растительные продукты загрязняются частицами земли, пыли, песка, микробами и яйцами гельминтов. Кроме того, на них могут оставаться…

Зооантропонозные инфекции – источником заражения  являются грызуны.  Факторами передачи инфекций являются загрязнённые выделениями грызунов пищевые продукты, объекты внешней среды (посуда, пыль, содержащая высохшие экскременты грызунов, бытовой мусор). В разные годы  уровень поражённости грызунов этими инфекциями меняется в зависимости от эпизоотического процесса в популяции грызунов. Как заражается человек? Пути заражения разнообразны: воздушно-пылевой (вдыхание пыли с высушенными…

Проблема распространения табакокурения продолжает оставаться актуальной во всем мире. Курящие подвергают опасности не только себя, но и окружающих людей. Появляется все больше сведений о том, что так называемое пассивное курение способствует развитию у некурящих заболеваний, свойственных курильщикам. Курение сокращает ожидаемую продолжительность жизни на 5-7 лет по сравнению с некурящими людьми, У курящих грубеет голос, меняется цвет…

В целях профилактики острых кишечных инфекций необходимо: Основными симптомами кишечных инфекций/отравлений являются: При первых признаках кишечной инфекции/отравления обращайтесь к врачу!